“Người giỏi chưa chắc đã tài và người tài thì bao hàm cả yếu tố giỏi”. Trong thời buổi hiện nay, người tài năng được hiểu là người có năng lực, cam kết và cống hiến. Bằng chứng, với một công việc hoặc một hoạt động cụ thể nào đó, kết quả mà người tài năng đạt được luôn ở trạng thái xuất sắc hoặc mới mẻ hoặc là đầy ý nghĩa.
Xét một cách tổng quát hơn, người tài năng mang trong mình một nhân cách rất thông minh. Họ liên tục sáng tạo và có động cơ hành động rất mạnh mẽ. Đặc biệt, năng lực chuyên môn của họ luôn có tính chuyên biệt và vượt trội.
Trong đó, tập luyện sâu được xem là một trong những “mật mã” cực kỳ quan trọng để khai phóng một người bình thường trở nên vượt trội. Sau đây là 3 nguyên tắc của tập luyện sâu giúp bạn chạm tới sự tài năng.
1. Chia nhỏ vấn đề
Luyện tập sâu cũng giống như việc bạn phải khám phá một căn phòng tối tăm và xa lạ. Tại sao lại như thế ? Lý do là bạn phải bắt đầu một cách thật chậm rãi. Bạn sẽ va vào đồ đạc trong phòng và rồi phải dừng lại suy nghĩ, thậm chí bạn phải bắt đầu lại từ đầu. Sự chậm chạp từng tí một này kèm theo đau đớn buộc bạn phải khám phá từng chút một.
Về sau, bạn sẽ ngày càng trở nên dày dặn hơn với các lỗi đã gặp và tự tin mở rộng bước đi của mình, vươn tới những không gian xa hơn. Kết quả là, đi đến đâu bạn sẽ vẽ được sơ đồ căn phòng tới đó và một lúc nào đó bạn sẽ đi quanh căn phòng một cách thành thạo mà chỉ bằng trực giác của mình mà thôi.
Do đó, để tập luyện sâu trước tiên bạn hãy chia công việc ra thành từng đoạn nhỏ, thậm chí nhỏ nhất có thể. Tiếp đến, hãy giảm thời gian lại chậm nhất để thực hiện chúng. Rồi đến một lúc nào đó, bạn sẽ tăng tốc đến mức không thể tưởng tượng được là mình đã có thể làm được như vậy.
Khi chia nhỏ một hành vi, bạn sẽ phải hiểu từng đoạn nhỏ rồi bạn sẽ hình thành khả năng liên kết tất cả đoạn nhỏ lại thành 1 nhóm lớn hơn. Kết quả là "vỏ bọc thần kinh" của bạn dần xuất hiện và nó được kết nối từng đoạn một giúp bạn trở nên nhuần nhuyễn và thành thạo hơn.
Đi cùng với việc chia nhỏ là động tác "giảm tốc độ". Bởi một khi đã giảm tốc độ, bạn sẽ chú ý tới các lỗi nhỏ nhất có thể và từ đó tạo ra được độ chính xác cao nhất ở mỗi lần hành động. Từ đó, bạn sẽ có một tệp các kỹ năng giải quyết vấn đề cho riêng mình.
2. Lặp đi lặp lại
Sự rèn luyện chính là người Thầy vĩ đại nhất mà không có bất kỳ người Thầy nào có thể sánh được. Nhưng hãy hiểu thật rõ rằng, sự rèn luyện đó phải có sự lặp đi, lặp lại và có chủ đích.
Lặp lại có chủ đích được hiểu là bạn cần liên tục lặp lại để phát hiện ra lỗi sai và tiếp tục lặp lại để sửa lỗi cho các sai lầm của mình. Cứ như vậy, khi con số sửa lỗi lên tới hàng ngàn lần, bạn sẽ giải quyết được vấn đề.
Một chú ý rất quan trọng của nguyên tắc này, nếu bạn lặp lại theo cách truyền thống thì người ta cho thấy lặp lại nhiều lần vẫn tốt hơn. Nhưng đối với tập luyện sâu, điều đó không đúng, bởi tập luyện sâu nhưng phải có chủ đích. Bởi nếu trong quá trình lặp lại xuất hiện một lỗi sai mà bạn lại tiếp tục lặp lại nữa thì đó là sai lầm nghiêm trọng. Hãy lưu ý điều này !
3. Nâng mức luyện tập lên
Luyện tập sâu không phải là một cuộc vật lộn hay đá đấm lẫn nhau, mà nó đi tìm một cuộc "vật lộn đặc biệt". Nó đặc biệt bởi nó là một cuộc chiến đấu gồm nhiều chương trình liên tục nhằm nâng cao mức chiến đấu ấy lên từng ngày.
Để làm được điều đó, đầu tiên hãy chọn cho mình mục tiêu cụ thể để đạt được là gì. Tiếp đến, hãy vươn tới mục tiêu đó bằng cách chia nhỏ, làm chậm lại và lặp lại có chủ đích. Sau cùng, hãy đặt thêm các mục tiêu mới, rồi lại quay lại bước một. Trải qua quá trình liên tục ấy, bạn sẽ trở thành một con người phi thường !
Chúc bạn thành công !
Facebook TS Lê Thẩm Dương